致亲爱的来访者：

欢迎你迈出这一步。以下这份指南将为你清晰呈现心理咨询初始评估的完整流程，帮助你了解即将发生什么，从而更安心地开启这段旅程。

心理咨询初始评估流程指南

第一步：启程前的准备

在初次见面之前，我们通常会请你完成一些简单的准备工作：

1.  预约与信息确认：当你预约后，助理会与你确认时间、地点、费用等基本信息。

2.  填写预咨询表格（如需）：你可能会收到一份简单的信息表，帮助我们提前了解你的基本情况、主要困扰和对咨询的期待。请放心，所有信息都将被严格保密。

第二步：我们的第一次会面（初始访谈，约50-90分钟，收费标准：2000元/50分钟）

这是你我相互了解、建立合作关系的核心环节。

1.  营造安全的环境：我会先进行自我介绍，并花时间详细向你说明保密原则、咨询的工作方式以及你的权利。我们会共同签署一份《知情同意书》，确保你对整个过程完全知情并同意。

2.  倾听你的故事：你可以在这里自由地讲述让你前来咨询的困扰。我们会一起探讨：

·它是什么时候开始的？在什么情况下发生？

·它如何影响着你的生活、工作和人际关系？

·你已经尝试过哪些方法来应对？

·你希望咨询达成什么样的改变？

3.  了解你的生活背景：为了更好地理解你，我可能会询问一些关于你成长经历、重要人际关系、健康状况和生活环境的信息。这有助于我们看到问题的全貌。

4.  安全与支持评估：根据你的具体情况会进行相应的心理测试，如SCL-90、MMPI等。我会温和地询问你的情绪状态和安全感，例如是否有难以承受的情绪或消极念头。这是为了确保我们能一起制定安全计划，守护你的福祉。

第三步：共同理解与规划

在倾听和了解之后，我们会一起梳理思路，规划前进的方向。

1.  一起“看见”问题：基于你分享的故事，我会与你分享我的初步理解，例如困扰可能的成因和维持的模式。这是一个协作的过程，你可以随时补充或纠正。

2.  明确咨询目标：我们将共同商定咨询希望达成的具体目标。例如：“我希望能在社交场合更放松”、“我想改善和伴侣的沟通模式”。这些目标将成为我们工作的路标。

3.  讨论咨询计划：我会根据情况，提议一个初步的工作思路（例如咨询的频率、大致的阶段、可能采用的方法），并听取你的想法。如果我认为有其他专业资源（如精神科医生）能更好地帮助你，我会坦诚地与你讨论转介的建议。

第四步：评估之后

首次评估结束后，你将拥有更清晰的心理咨询路线图。

1.  你的决定权：你可以根据这次评估的感受和讨论的计划，决定是否以及如何继续。选择权始终在你手中。

2.  持续的协作：评估不是一个一次性的测试，而是一个持续的了解过程。在今后的咨询中，我们对问题的理解会随着你的分享而不断深入和调整。

3.  开始工作：如果我们双方都同意并准备好，下一次会面就将正式进入针对目标的咨询工作阶段。

给来访者的小建议

·无需完美准备：不必担心自己“讲得不够清楚”或“情绪不够正确”。真实地呈现自己就是最好的准备。

·提问是受欢迎的：你可以随时对流程、方法或我的任何解释提出疑问。这是你的咨询。

·信任你的感受：初始评估也是一个你感受咨询师和咨询环境是否让你觉得安全、被接纳的机会。咨询关系是工作起效的基石。

开始心理咨询需要勇气，你已走在照顾自己内心健康的道路上。我期待与你会面，并陪伴你走向你想要的改变。

祝你旅程顺利。