董利军

时间:2012年08月10日信息来源:新东方心理咨询中心 点击: 【字体:

心理专家:董利军

 

    心理专家简介:董利军,新东方心理咨询机构首席心理咨询师,职业医师,中国科学院心理研究所医学心理咨询与治疗专业研究生,人保部注册资深临床高级心理咨询师、心理督导师,国家心理督导师培训基地讲师团讲师,先后毕业于北京大学、中国科学院心理研究所。新东方心理咨询(东方心理咨询)创始人,1995年开始从事临床心理工作,擅长催眠治疗、儿童青少年厌学心理咨询、婚姻心理咨询、职业心理辅导、性心理咨询、抑郁症、强迫症、社交恐怖症等神经症的心理咨询与治疗。
    成功学家拿破仑-希尔博士说过:当你真正把人当人看得时候,心理咨询才成其为可能。这句话至少传达了三个信息:1心理咨询是一种关注心灵的科学和艺术;2心理咨询的基础只能建立在人的同理心、坦诚和尊重之上;3心理咨询的方法是以独特的交谈建立起来的一种平等自助的关系,而这正是表明为什么心理咨询适用于我们每个人的有力证据。

随着社会多元化时代的到来,竞争压力的不断增大,人们的生活节奏不断加快,人们的活动范围在不断拓展,人与人的交往越来越频繁,处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著……许多人都有一种感觉,仿佛来自工作、家庭、就业等方方面面的压力就像一张无形的大手将人压得有些喘不过气来。心理压力、心理危机、失眠、抑郁、工作效率下降、员工自杀、怠工等问题成为困扰人类精神和企业的症结.心理咨询逐渐成为企业、个体日常生活的需要。某些发达国家的人们已把去进行心理咨询作为日常生活中的一件平常事,甚至以拥有自己的私人心理医生而引以为荣。在国际、国内少数的企业中,也为员工建立了EAP(员工心理援助计划)通道,做为员工的精神福利。 

最新的统计资料表明,全球完全有或完全无心理疾病的人只占6%和9.5%,有84.5%的人处于亚健康状态;心理治疗针对那些不正常的6%,而心理咨询关心的是那些84.5%的有小问题的正常人。统计显示,我国每百万人口只有2.4个心理工作者,10个精神科医生;而在美国每百万人口就有550个心理学家,157个精神科医生。我国的心理医生和精神科医生数量之少可想而知,加上受我国社会传统文化的影响,长期以来人们对心理咨询存在着种种误解,认为看心理医生是极不光彩、丢人的事儿,宁可忍受心灵的煎熬和困扰,也不愿跨进心理咨询的大门,使许多人的心理问题得不到解决……

人与人之间需要温暖,需要心灵的沟通,但在现实生活中,常出现这样的情景:当我们迫切需要找一个人倾诉心中的烦恼、不快时,举目四望,思前想后,竟找不到一个合适的对象。人们的困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑、失望、悲伤……迫切需要交流,需要诉说,需要安抚,需要宣泄……心理咨询就是人们打开心扉的钥匙。

人们关于心理咨询的认识还存在许多偏差,存在种种误区。心理咨询的社会效应并未完全体现。提及心理咨询时,人们带有不同程度神秘感。而许多倍受心理问题折磨的人们又不愿意寻求心理咨询。为推动心理保健的普及和提高,我们必须纠正偏差,走出误区,对心理咨询有一个较为全面、正确的认识。

一般认为,心理咨询是指运用,心理科学的原理和方法,给咨询对象以帮助、启发和指导的过程,通过心理咨询可以使来访者在认知、情感、行为模式上有所变化,解决其在学习、工作、生活等方面出现的心理问题(括障碍性心理问题和发展性心理问题),挖掘来访者的潜在能力,以更好地适应环境,保持、提高其身心健康水平,积极促进人生的发展。心理咨询的方法是通过建设性交谈建立一种平等自助的关系,这正是表明为什么,心理咨询适用于我们每一个人的有力证据。

有的人认为,只有心理异常或有严重心理问题的人才去心理咨询。其实,心理咨询的对象可以是任何自愿要求咨询的人。据联合国最新调查,全球完全有或者完全无心理疾病的人只占人类的6%和9·5%,而845%的大多数人处一种亚健康状态(即第三种状态),心理治疗只针对6%的少数异常者,而心理咨询关注的正是占845%的有小问题的大多数正常人。也就是说,一般正常人,甚至心理健康的人都可以去咨询。他们可以从中获得指导和帮助,促进其潜在能力的充分发展。
  也有人认为,只有弱者才去心理咨询。我是一个强者,我不需要心理咨询。其实,在竞争激烈的社会生活中,人们的精神需求越来越迫切,总会在某些时候,某些方面碰到种种挫折和险阻,内心需要并渴望倾诉、宣泄、交流和安抚,作为真正的强者,应该面对现实的挑战,利用一切可能利用的条件,积极寻求帮助尽早走出困境,而不应该采取退却和回避的态度。请记住:心理咨询亦是辅导人生。在很大的程度上是帮助来访者顺利完成人生发展的课题,促进其人生发展。

心理咨询过程中,你可畅所欲言,毫无顾忌。心理咨询活动中的一个重要原则就是保密这亦是心理咨询工作者必须严格遵守的职业道德。

心理咨询关注着你我他。我们再不要用异样的心眼光注视着去心理咨询的人,更不要因担心周围异样的目光,在心理咨询门前踌躇不前。新东方心理咨询致力于帮助来访者恢复自尊、自立,敦促来访者加强心理保健,增强应对生活压力的能力,实现自我负责。从而获得更大的个人成就和满足……

中国自80年代初以来开始逐渐尝试心理咨询的实际应用,随着时代的发展和科技的进步,在今天,心理咨询已经成为一种越来越受欢迎的自助技能。它的以交谈为主的沟通方式,已被证明非常适合中国人的情感交流方式,因此它已经从最初在精神科和教育领域的运用扩展到了更多的社会实践。
     当你在人生路上,产生困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑、失望、悲伤……迫切需要交流:诉说、安抚、宣泄时,希望你能积极主动通过各种心理咨询途径,寻求心理学专家的指导和帮助,促进人生的良好发展。

     心理咨询师会伴您走过生命中的每个低谷,让您心灵的天空永远清新明朗!

 
(作者:新东方心理咨询 编辑:董利军)
 
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